SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pytanie odnosnie kupna BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17 lat i cwicze na siłowni juz 3,5 miesiąca niechce brać zadnych gainerów itp ,ale zainteresowałem sie witaminami tam mi inni kumple z siłowni doradzili ponieważ jestem chudy co sądzicie o kupnie Hi Tec BCAA TST POWDER 500g ?? Nigdy nic nie brałem więc wole sie spytać pierw innych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2013-08-05 20:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dnia - jedzenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy możecie mi sprawdzić to co wymodzilem dla siebie. Wg pewnego programu mam jeść 3600kCal Fatsecret Przekąski/inne Tam są dwa posiłki /SFD/2018/4/29/de664f31dacf45c88cb69976f29e9764.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2018-04-29 17:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka pomocna?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zna ktoś może książkę pod tytułem "Kulturystyka na zdrowie i urodę" Mirosława Prandoty ?? Chodzi mi o to czy to co jest w tej książce jest według was sensowne czy opłaca się tam zaglądnąć w celu powiększenia wiedzy... itd?? Sory że w tym dziale ale nie wiedziałem gdzie zapytać Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Dyma1906 w dniu 2012-07-23 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2012-07-23 11:10:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co zacząć brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupic sobie sztange i zaczac tam po jakims czasie brac odrzywki ...Moglibyście mi doradzić co na początek kupić jaki produkt ? Ja miałem na oku gainera Gainer737 ...Mam 15 lat ,waze 56 kilo mam 172 cm wzrostu... Obwód klatki 90 Obwód ramienia 36 Obwód talii 80 Obwód uda 50

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-12-30 11:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry pomysl?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podsunal mi pomysl - koszulka z reklamowki tzn cos co nie jest przewiewne i np biegac albo jezdzic na rowerze. Chcialbym spalic troche ginekomastii bo jestem szczuply a tam mam glownie tluszcz i sie wstydze tego ;/ Powiedzcie czy ten pomysl moze wypalic czy zrobic cos innego. Nie mam dostepu do silowni mieszkam na za..upiu gdzie jej nie ma.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2008-11-06 23:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosta dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 17 lat i ćwiczyłem A6W, teraz przerzuciłem się na ABS (ponad miesiąc temu). Czuję że mój brzuch jest wyrzeźbiony ale niestety przykrywa go ta drobna ilość tłuszczu. Czy mógłby mi ktoś napisać plan diety co jeść od rana do wieczora? (jeżeli jest taka możliwość to proszę wytłumaczyć jak dziecku, np. "na śniadanie kawałek chleba z czymś tam" itd.)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2015-10-22 16:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie przyjemności.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie mam pytanie czy takie coś jak "JEDEN DZIEŃ WOLNEGO" czyli że jemy co chcemy na diecie redukcyjnej jest wskazany? Bo jade teraz na ferie do Niemiec na tydzień,i poprostu rodzinka i te sprawy.Wiadomo w Niemczech słodycze to poprostu pierwsza klasa,czy nie zaszkodzi mi poprostu ten tydzień przerwy? Na siłkę itp będe tam uczęszczał poprostu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2011-02-15 08:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol

    Temat
    Doping

    Na wstępie od razu mówie,że kupiłem sobie 50 tabletek i nie będe zciemniał, że to dla jakiegoś kolegi czy co tam.Mam niecałe 18 lat,trenuje 2 lata.Chcem to wziąć tylko raz(i nie piszczie że się uzależnie).Jaką polecicie mi do tego rozpiske i jak brać Sylimarol(2xdziennie po 1 tabletke?).Jest to mój pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2003-06-06 13:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mrozonki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o mrozonkach? Sa o wiele tansze, a teraz trudno o tanie swieze warzywa... Chodzi mi tez o takie mieszanki warzyw , tylko niestety jest tam przewaga marchwi...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2007-01-24 13:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To czy tamto? (BIALKO)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie mianowicie chcial ostatnio zamowic bialko wpc 80 z ostrovi na pewnej stronce ale taki pan powiedzial ze juz go niesprzedaja do szkodzi cos tam na zoladek... zaproponowal mi wzamian Syntrax Matrix 2270g ale za ta sama cene moge miec na sklepie sfd 5400gram ostrovi... dajcie jakies informacie na temat tych bialek bo sam niewiem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2007-06-07 19:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie jak i co jeść bo niewiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówią doradzja ze trzeba jesć jakieś tam weglowodory itd. Ale ja nie wiem gdzie one sie znajdują itd. jestem poczatkujący i chciałbym aby ktoś mi napisał jakiś taki przykładowy plan dzienny co jest niewiem naprzykład rano biały ser, płatki czy coś takiego napiszcze bo ćwicze i chcę sie dobrze odzywiac dzieki z góry

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2004-10-06 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytaneczko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej tak sobie planuje już na max cykl i mysle czy można przez 4 dni bez przerwy wpierniczać kretke tzn chodzi mi o stacki czy to jakos drastycznie moze podzilaac na zdrowie ze nie zrobie tej przerwy tylko skoncze cos tam i zaraz dalej jade ale potem dluzsza przerwa bo redukcja i lato hmm co myslicie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2006-11-30 19:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna / poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktos mogl zerknac i poprawic dietke redukcyjna to bylbym wdzieczny. 17lat 185cm 108kg Wyniki silowe mc : 140kg 3x Przysiad: 120kg WL : 85kg Do tej dietki dodalem 50g bialka w prochu ktorego tam nie wpisalem , jako iz ciezko mi sie w exelu poki co pracuje. Rozklad b-2,6g , ww-2,7g , T-1,1g 2900kcal http://yfrog.com/f/n9dieta3j/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-10-10 22:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy Allnutrition

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co sądzicie o Allnutrition VitaminALL Vitamins & Minerals: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html#opis ? Duże dawki, więc wystarczyłaby mi 1 tabletka dziennie. Jak z przyswajalnością tych witamin, jakością, bo cena kusi jeśli nie kot w worku? Jak ktoś zna się na składnikach są w opisie tam podane by dał [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2017-07-20 12:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie dla 14latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 14 lat, niecale 170cm i troche ponad 50kg. chce troche wzmocnic gorne partie ciala... rowerem to cwicze nogi (mtb a konkretnie XC) a zalezalo by mi na wzmocnieniu bicepsow, miesni klaty i co tam jeszcze przy okazi ale bez zmieniania znaczaca wydladu... (nie mam zbytniej ochoty na wygladanie jak schwanceneger) z gory THX

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2003-09-02 19:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy brać antybiotyk?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Na twarzy mam zaskórniki, lecz postanowiłem je usunąć u kosmetyczki. MAm tego trochę, więc jeszcze pare razy będe musiał tam iść. Jednak mam problem z plecami, co jakiś czas mi wyskoczą jakieś syfy i przeczerwienienie po nich dlugo schodzi ;/ Czy w ogólę powinienem brać antybiotyk jakiś? Mam 15 lat.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2008-10-02 16:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sutki takie dziwne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Mam pronlem z moimi sutkami a raczej z lewym ponieważ jest taki odstający i czuje tam pod skórą jakąs grudke co ju kurrrr jest dodam ze uczęszczam na siłke i beznadziejnie to bedzie wyglądało jak juz coś nabiore na klate a tu taki sutt czy jest na to jakis sposób maść czy jakos, dodam ze jak mi zimno to się kurczą i jest OK prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2011-03-01 20:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka Bo ide jutro do solarium 1 raz i mam taki plan Kupic przyspieszacz do opalania (niewiem jaka firma bo kolezanka mi poleca ze niby jest tam na solarium i za 5 zł starcza na 2 razy) I posmarowac sie tym i pujsc na 7-8 min na turbo Co myslicie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2008-04-27 23:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś z okiem;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    wczoraj jak sie obudzilem czulem dziwne uczucie w oko, jakis taki bol, albo jakby mi cos do niego wpadlo, ale nic nie widzialem tam w środku. dzisiaj sie obudzilem uczucie dyskomfortu nasililo sie, w dodatku juz oko nie otwiera sie do konca i wyglądaja przez to dziwnie teraz moje oczy;/;/ co to moze byc? z zewnątrz nie widać nic niepokojącego;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-05-21 09:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luta Livre

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam wymiencie proszę kluby w Polsce w których aktualnie jest trenowane Luta Livre http://luta-livre.pl/ nie wiem jakiego klubu jest ta stronka nie ma tam żadnych informacji na stronie Boi Team są inforamcje , że robią seminaria z Luta Livre i to wszytko co udało mi się znaleźć wszelkie informacje na temat Luta Livre w Polsce mile widziane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2015-03-01 22:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)